내 남자의 발기부전 대처법 - 아내는 어찌 도와야 할까

발기부전은 성적 자극이 있음에도 불구하고 충분한 발기가 이루어지지 않거나, 발기를 유지하지 못해 만족스러운 성생활이 어려운 상태를 말합니다. 단순한 일시적 문제일 수도 있지만, 반복되거나 장기간 지속된다면 치료가 필요한 의학적 상태입니다.

발기부전은 심리적, 신체적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.주요 원인으로는 다음과 같습니다:

대표적인 약물로는 비아그라(실데나필), 시알리스(타달라필) 등이 있습니다. 이는 일시적으로 혈류를 증가시켜 발기를 돕습니다. 처방전이 필요하며, 심혈관 질환자에게는 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

테스토스테론 수치가 낮은 경우, 호르몬 보충요법이 도움이 됩니다. 정기적인 혈액 검사를 통해 적절한 용량을 조절하는 것이 중요합니다.

스트레스나 성에 대한 불안이 있는 경우 심리상담이나 성치료를 병행하는 것이 좋습니다. 배우자와의 관계 개선도 큰 도움이 됩니다.

음경 보형물 삽입이나 진공 장치를 사용하는 방법도 있습니다. 일반 치료로 효과가 없을 때 고려됩니다.

혈액 순환을 돕고, 스트레스를 줄이며, 성호르몬 분비를 촉진합니다. 특히 유산소 운동과 하체 근육 강화를 중심으로 하세요.

채소와 과일, 생선, 견과류 등을 포함한 지중해식 식단은 혈관 건강을 증진시켜 발기력 향상에 긍정적인 영향을 줍니다.

니코틴과 알코올은 혈관을 수축시키고 발기력을 저하시킬 수 있으므로, 가능한 줄이거나 끊는 것이 좋습니다.

수면 부족과 만성 스트레스는 호르몬 균형을 무너뜨리고 성기능을 저하시킬 수 있습니다. 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 완화하세요.

발기부전은 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제지만, 이를 방치하면 자신감 저하와 관계의 불화를 불러올 수 있습니다. 조기에 원인을 파악하고, 적절한 발기부전치료와 발기부전대처법을 통해 삶의 질을 높이는 것이 중요합니다.

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